肠道是人体比较重要的消化系统,如果一个人的肠道不好,那么消化和吸收功能也会下降,导致营养物质无法被充分的吸收和利用。从而导致营养不良等症状的出现,所以日常生活中要注意多保护好肠道健康。想要肠道健康就要适当补充有益菌,部分有益菌可以从日常食物中获取。[详细]
据俄罗斯“Informing”新闻网9月28日消息,美国爱荷华大学的微生物学家称,如果人的肠道中存有有益菌,则人们完全可能在夜间睡眠期间燃烧掉多余的卡路里。[详细]
酸奶是一种发酵的乳饮料,它含有好细菌的“饵食”多聚糖、复合碳水化合物等,此外,复合碳水化合物比普通碳水化合物更需要时间消化,难以转化为脂肪囤积起来,因此对减肥也有一定的作用,遇到特别酸的酸奶也可以增加一些水果或蜂蜜改善口味。[详细]
奶制品是很多人的挚爱,尤其是酸奶,促进肠道蠕动,也可以配制成各类甜品饮品,好处多多,除了满足口欲的满足外,酸奶还有很多养生的功效哦,接下来请看家庭医生在线熏蒸理疗频道为大家介绍。[详细]
牛奶应吃而不应喝、只喝鸡汤不吃鸡肉是错误的……在我们的日常饮食中,很多做法其实是不科学的,但大家并没有意识到这些误区。江苏省科普作家协会、南京科普创作协会等部门的专家们,准备在本月启动“健康科普讲坛社区行”,到小区里为居民纠正一些常见的健康误区。 [详细]
用勺不断的搅拌粥,这样才能使粥变得粘稠,而且用大火,再把腌制好的猪肉放在锅内,用汤勺将其分开,再把菜心放入锅内,不用盖锅盖,只需要将菜心断生,就可以添加食盐进行调味。[详细]