肠胃是人体最重要的消化器官,是营养吸取的核心,是人体的“加油站”。不过,随着饮食结构、生活习惯的改变,肠胃疾病的发病率逐年升高。据统计,我国胃肠疾病发病率约占人口的10%-12%,那日常生活中有哪些人更应当注意自己的肠胃的呢?[详细]
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应注意多吃富含纤维素的蔬菜水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等,以保持大便通畅,减少粪便中致癌物与结肠黏膜的接触时间。减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入,可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用,以减少结肠癌发病的潜在危险。[详细]
国外研究认为,体育锻炼能减低结肠癌的患病几率。[详细]
剑桥医学研究中心的一些研究人员,在分析十二国家的膳食成分和肠癌发病率后,首次发现淀粉消费量与人的结肠癌、直肠癌之间关系十分密切。具体表现在,淀粉量消费多的地区,肠癌发病率较低。在所有被研究的人群中,澳大利亚男性和美国女性进食淀粉最少,每人每天少于10克,而中国人则每天进食370克以上。中国男性每十万人中有结肠癌病人6.3人,而澳大利亚男性则高达每十万人25例。[详细]