在训炼和锻炼中,很多人重视了运动前的热身运动和伸展练习,但运动损伤仍时有发生。考虑下述几个因素与损伤的发生密切相关。[详细]
大家在做体育锻炼的时候,怎么做才能避免身体受伤?运动防护在日常锻炼中发挥着避免身体受损伤的关键作用。以下三个方面的防护知识,是喜欢锻炼的大家最需要关注的。[详细]
1、 加强安全意识。要提高预防运动损伤的意识,克服麻痹大意思想。[详细]
相信运动已渐渐成为你生活中的一部分了,也许某天不能运动反而会觉得浑身不爽。那么,为了保证每天都能随心所欲的安排运动,一定要注意“安全第一”。[详细]
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不同运动可造成的运动损伤类型不同,常见的运动损伤类型有:[详细]