人们只需要每天做一些小小的改变,生活就会发生很大的不同。专家根据人体在不同时段的特点,教人们如何简单拥有健康完美的一天。[详细]
研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。[详细]
头向北,脚朝南。专家指出,人体时刻都收地球磁场的作用,尤其是在入睡的时候,大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,这样可以使得患者睡的更加舒畅。[详细]
想要养成规律的生活作息,制定一个科学、可操作的作息时间表是必不可少的。6岁儿童作息时间表应该是怎样的呢?[详细]
让你见识一下世界上最健康的作息时间表,从今天开始,也改变一下你的作息时间吧。[详细]
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