很多饮料瓶上都标明添加了益生菌,种类繁多,大多宣称可以“调节肠道细菌”、“改善消化不良”,让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过,益生菌真的对改善肠道问题有效吗?益生菌真能帮助消化?本期水健康辟谣带你走进“改善肠道的益生菌”。[详细]
人体肠道内寄生着10万亿个细菌,重达2公斤。根据对人体影响可分为有益菌、有害菌和中性菌,其中有益菌又称为益生菌。人体肠道内细菌群随着人的年龄增加变化显著。[详细]
肠炎是一种很常见的肠道感染疾病,各个季节都可能患上肠炎,但是尤以夏天居多,很多医生在治疗肠道感染时都会推荐立可安,那么吃立可安能改善肠道感染吗?下面就来看看吧。[详细]
由于随着年龄增加,人的食量和体力活动明显减少,胃肠道分泌消化液减少,以及肠管的张力和蠕动减弱等多种原因都可引起老年人出现便秘的现象,不少富含膳食纤维的食物可通过改善肠道功能促进排便,但老年人慎用膳食纤维改善便秘。 [详细]
很多人都存在胃肠道不舒服的问题,大部分都是功能性的,这跟我们日常的生活、饮食习惯相关,如果我们能早点意识到并改进自己的不良习惯,很多不舒服的症状都会缓解。吃早餐是我们一天工作生活的重要开始,不但需要吃,还需要吃得好。那么我们早餐吃什么样的食物能够改善胃肠道功能呢?[详细]
“一日一苹果,医生远离我”是常见的西方谚语,一项最新研究再次证实了这句话的道理。动物实验显示,多吃苹果可以明显增加肠道内有益细菌的数量,有助于保持健康。[详细]