运动完休息10分钟可以吃饭吗
如果是轻微运动,在运动完休息10分钟,一般可以吃饭;但若是剧烈运动,则不建议吃饭。具体可前往医院,咨询医生相关事项。
适量的运动对于身体有好处,有利于提高身体机能,能加快新陈代谢。如果从事的是比较轻微的运动,通常在运动完休息10分钟左右后,身体内的各个脏器功能会逐渐平稳,通常可以正常吃饭,一般不会对身体产生太大的影响。
也有部分从事的是比较剧烈的运动,在休息10分钟后,身体内的脏器通常还未平稳下来,如果此时吃饭,有可能会对身体产生影响,比如引起食物不消化、胃部胀满感等。
在运动的过程中,身体的毛孔也处于开放的状态,因此在运动完以后需要注意保暖工作,避免直接吹风扇,以免引起身体不舒服。[详细]
2023-12-12 14:14:01更新