想给宝宝健胃?给您推荐几款食疗粥,简单的原料、简单的制作方法,再加上一点时间,一款宝宝强健脾胃食疗粥就做好了。[详细]
俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。[详细]
山药莲子粥:每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。[详细]
其实汤水是最容易养人的食物了,不仅养人同时还养胃。这里所说的汤不是指的肉汤,而是一些蔬菜汤。因为肉汤中含有一定的酸性,不利于胃部消化,所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等。[详细]
山药:性味甘平, 人肺、脾、胃经, 有健脾益胃助消化的作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。[详细]
西红柿俗称番茄,它含有丰富的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、甲酸),还可以增加维生素C的利用率。同时,西红柿中含有番茄素,这种番茄素对可以帮助消化、利尿,同时还能协助胃液消化脂肪、抑制细菌和真菌的生长,对治疗口角炎也有一定的效果。因此可以说,西红柿也是一种很好的健脾养胃的食物。[详细]