如今很多人都有高血压,而降压也成为他们最关注的一个话题。其实,降压的方法有很多,最简单的就是运动降压,揉揉脚趾,能起到不错的降压效果。[详细]
蛋白质含量高达20%,但脂肪含量很低,俗称海底鸡,营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有。[详细]
高血压是一种常见的疾病,如今不只是老年人容易患上高血压,也有不少年轻人血压指标也在逐渐增高。高血压对于身体健康来说,是一道非常大的隐患,如果血压长期过高,不及时降血压,还容易危害生命健康。[详细]
现在很多人都因为饮食的原因而导致血压过高,特别是年龄的上升,导致高血压疾病的出席率普遍升高。高血压疾病患者需要平时多吃健康的食物,来有效的保护心血管,降低血压。只要常年坚持食用,就有一定的降压效果。那么你知道吃什么食物可以快速降血压吗?[详细]
同时,少吃含钠盐高的食物,如酱油、辣椒酱等调味品,咸鱼、咸肉、香肠等腌制品以及蛤贝类、虾米类干的海产品等,还有咸面包、皮蛋等都是应该限制的食品。[详细]
科学家分析指出,甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质。甜菜根汁快速降低血压的关键在于其中所含的大量硝酸盐。[详细]