“一日一苹果,医生远离我”是常见的西方谚语,一项最新研究再次证实了这句话的道理。动物实验显示,多吃苹果可以明显增加肠道内有益细菌的数量,有助于保持健康。[详细]
路易斯安那州立大学新奥尔良健康医学院生理学副教授Lauri Byerley博士领导的研究发现,饮食中的核桃改变了肠道细菌的组成,这表明核桃可能有助于改善健康。这些发现发表在《营养生物化学杂志》上。[详细]
如今很多科学家都通过研究发现,运动对机体健康的好处非常之多,比如运动可以帮助改善机体血糖水平,高强度的运动还能增强记忆力,那么运动还对机体健康有哪些好处呢?本文中小编对近期相关研究进行了整理,分享给大家![详细]
健康人体肠道中各菌群相互作用、相互牵制,保持高度有序的特定比例的统一体,此微生态平衡是保证胃肠正常功能发挥的基础,同时也是保证人体正常免疫、解毒排毒的重要条件。[详细]
如果把人体比喻成一家工厂,那肠道就是这家工厂的“加油站”和“下水道”。在进入肠道的食物中,有些是肠道的好朋友,能帮助它更好地“工作”,也有一些是破坏分子,会损害肠道健康。那么,怎样平衡肠道菌群保护肠道健康呢?[详细]
对于减肥,多数人能想到的办法就是“劳其筋骨”、“饿其体肤”,然而现实残酷,许多人花了“大力气”,收效却只有一点点,不禁慨叹:瘦子怎么吃都是瘦,胖子却喝凉水都长肉?其实,肥胖只是众多代谢性疾病的一种,高血压、糖尿病、冠心病和中风等疾病和肥胖都有着共同的诱因:肠道菌群紊乱。[详细]