众所周知,正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,如果患有便秘则每周排便少于2次,并且排便费力,粪量少、干硬、结燥,严重患者长达2~4周才排便一次。那么,有没有什么方法能每天排便或达到正常呢?[详细]
在增强体质,提抗疾病方面,由于柠檬泡水,这柠檬水里就含有极为丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水,就可以有效快速的补充维生素C。[详细]
不管是在健身房还是做瑜伽,很多教练都会提到拉筋动作。一说到拉筋,很多人都会想到我们身体通过一定的扩张力度,被尽可能的拉开,从而对经脉进行疏通,还可以增加柔韧性。很多人有的时候都会出现浑身紧绷的状态,这种表现就是筋骨不放松,肌肉很容易出现紧绷充血的情况,可以通过拉筋来改善这种状态。[详细]
人每天的排便次数是有规律的,一般一天两到三次是比较正常的,当然具体次数还要看当天的进食量以及肠胃状况。有的朋友可能一天要上很多次厕所甚至是十几次,如果这种情况大于三周的话,那么建议您抽空到医院检查一下,因为这有可能是疾病的症状。[详细]
排便是人体自然的生理现象,排便的次数多了和少了其实都是不健康的表现,排便次数太多很可能是腹泻,而排便次数太少则往往是便秘。对都市人而言,腹泻不如便秘常见,很多人都被便秘的问题困扰着,有时最大的梦想就是能和正常人一样,每天都能健康地排便。那么,有没有什么办法可以让人每天排便?[详细]
排泄属于最常见的事情,是身体的正常运转的一个生理规律。一般人进食后,通过新陈代谢,将消耗剩下的食物残渣排除体外,是维持身体健康的重要方法。 在坊间也流传着判断身体是否健康的三条标准:“吃得快;睡得快;拉得快”,能顺畅的排泄成了很多人的愿想。什么时间排泄?多久时间排泄一次?很多人信奉每天早上排泄一次的说法,认为这是健康排泄的唯一标准,事实上果真如此吗?下面为大家分析一番。[详细]