肠道不好是很多现代都市人的通病,有没有什么办法可以调理呢?其实,肠道健康和饮食息息相关,通过食疗来调理是最好的方式。大家平时可多吃一些对肠道有益的食物,如:香蕉、苹果、白菜、海带、蜂蜜、酸奶等。[详细]
5月29日,是世界肠道健康日,为了帮助广大网友了解自身肠道健康(主要针对便秘与肠易激综合征),家庭医生在线开展了此调查,欢迎各位网友踊跃参加。[详细]
持续的、适度的运动可使人精神振奋,因为这样的锻炼可促使大脑分泌更多的心理“愉快素”。反之,激烈的、过度的运动却使儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多,从而使T细胞受体因“饱和”而功能锐减,同时还可反馈性地使血液中的T淋巴细胞减少,并抑制B淋巴细胞的生物活性,降低免疫功能。因此,超负荷运动后人体极易疲劳,甚至加重已患疾病的病情。过度运动显然对身体不利。[详细]
科学家向理解不同饮食习惯和肠道健康间的联系迈进了一步。新研究揭示了饮食如何影响微生物的首个一般原则。澳大利亚悉尼大学研究人员发现,肠道中的氮有助于调节肠道菌群及其宿主的相互作用。相关报告近日刊登于 《细胞—新陈代谢》期刊。[详细]
近两年来“老龄化”的问题逐渐成为一种社会压力,今年年初就有过“养老金再过几十年就被花完”之类的热门话题。[详细]
益生菌是活性微生物,在摄入一定数量之后能对人体产生有益的保护作用。[详细]