不规律的饮食习惯,油腻和重口味的食物让现代人的肠胃不堪重负,再加上繁忙的生活节奏和工作让人们无法得到充分的休息和调理,就更别说运动健身了。长此以往,人们的肠胃渐渐的开始产生不良反应,严重的甚至开始影响身体的健康了。所以说,学会肠道养生是一项必须的功课。肠道是人体内最大的微生态环境,它正常运作与否对人体的健康有着重要的影响。以下来为大家一一介绍。[详细]
传统中医学虽没有胃肠动力紊乱这一概念,但对于相似病症的治疗却积累了丰富的经验。中医认为,胃肠功能紊乱属“胃缓”、“泄泻”、“便秘”等范畴,病因主要为情志刺激、饮食不节、外邪内侵、体质虚弱等几个方面,主要与肝胆的疏泄功能、脾胃的运化和升清降浊功能失调有关。[详细]
野菜是大自然的宝藏之一,是大自然的美妙馈赠。野菜营养丰富、清新可口,是绝佳的食材之一。而且,在我们吃腻了大鱼大肉之后,吃点野菜也是对肠胃的一个调剂。但野菜为什么不能像蔬菜一样占据我们的餐桌?野菜我们能随意吃吗?带着这两个问题,小于老师给大家细细分析一下。[详细]
很多饮料瓶上都标明添加了益生菌,种类繁多,大多宣称可以“调节肠道细菌”、“改善消化不良”,让不少长期久坐、缺乏运动的白领心动不已。不过,益生菌真的对改善肠道问题有效吗?益生菌真能帮助消化?本期水健康辟谣带你走进“改善肠道的益生菌”。[详细]
近日,来自乔治亚州立大学的研究人员通过研究发现,常用作有益菌群改善机体肠道健康的乳酸菌或能为机体提供保护效应有效抵御不同甲型流感病毒亚型的感染,最终导致机体在病毒感染后体重降低,同时降低肺部病毒的复制水平,相关研究刊登于国际杂志Scientific Reports上。[详细]