马拉松易致3大损伤 专家支招如何避免运动损伤
2014广州马拉松赛将于11月23日正式开跑,这场比赛吸引了约5万民众报名参赛。究竟马拉松最容易导致身体的哪些部位损伤?在比赛前后需要注意什么?如何避免出现不必要的运动损伤呢?家庭医生在线特采访了本届马拉松比赛的医护团队——中山大学附属第一医院东院康复科,该院康复科的王楚怀教授表示马拉松运动容易导致3大损伤:膝关节、踝关节、肌肉拉伤。参赛者在比赛前要做足准备工作,比赛后也要注意进行适当的放松按摩,才能减少运动损伤。[详细]
2014-11-14 09:30:02更新