俯卧,两臂屈肘,两手叠放托住前额,两腿并拢,脚尖绷直,脚跟勾住固定物。上身抬起,同时两臂向两侧伸展,抬头(下巴不要上翘)挺胸,上身抬起时吸气。重复6—10次。[详细]
如果走起路来驼背的话会让人看起来苍老,下面的这套简易体操能帮你锻炼背部的肌肉,进而矫正驼背。[详细]
白领每天坐着办公,长时间坐着会导致腰酸背痛,腰酸背痛不仅会影响身体健康,也会降低工作效率。那么该如何缓解腰酸背痛呢?以下有五种体操有效消除背痛疼痛,赶紧来看看。[详细]
济南市车管所通报,目前济南市共有60周岁以上驾驶人57897人,占全部驾驶人2.66%。根据相关规定,年龄在70周岁以上的机动车驾驶人,应当每年进行一次身体检查。市车管所提醒广大老年驾驶人及时提交身体条件证明。[详细]
急性黄疸型肝炎活动性肝炎肝坏死、肝癌、胰头癌都异常偏高。结石病、肝癌、胰头癌与这项比值异常偏高状况息息相关。[详细]
当恶性肿瘤跃然成为我国居民死亡因素排名第一位的时候,你是否认真地思考过自己如何在钢筋水泥、电脑辐射的空间里防御癌症?我们整理了一份史上最便宜的防癌方法,让你用最便宜的方法远离癌症。[详细]