生活中还存在着很多有益菌,也就是我们常说的益生菌,时刻与有害菌抗衡。近几十年来,人们生活质量的改善、卫生意识的提高,让更多的市民有了清除有害菌的意识。但抗生素的滥用、以及消毒用品的滥用,在杀死有害菌的同时,也抑制了益生菌的生长。 [详细]
肠道的微生态是一个复杂的生态系统,而人类结肠则可以被看做是一个厌氧的生物反应器。肠道存在着万亿数量级的微生物,这大大增加了宿主基因组资源。同时这些庞大的微生物生态系统为人体能量捕获、食物消化、生物活性物质的合成等等提供了补充性代谢途径,否则人体将无法实现饮食中营养物质的同化。[详细]
健康人体肠道中各菌群相互作用、相互牵制,保持高度有序的特定比例的统一体,此微生态平衡是保证胃肠正常功能发挥的基础,同时也是保证人体正常免疫、解毒排毒的重要条件。[详细]
对于减肥,多数人能想到的办法就是“劳其筋骨”、“饿其体肤”,然而现实残酷,许多人花了“大力气”,收效却只有一点点,不禁慨叹:瘦子怎么吃都是瘦,胖子却喝凉水都长肉?其实,肥胖只是众多代谢性疾病的一种,高血压、糖尿病、冠心病和中风等疾病和肥胖都有着共同的诱因:肠道菌群紊乱。[详细]
“一日一苹果,医生远离我”是常见的西方谚语,一项最新研究再次证实了这句话的道理。动物实验显示,多吃苹果可以明显增加肠道内有益细菌的数量,有助于保持健康。[详细]
有研究表明,便秘是肠道菌群结构是失衡的症状之一, 治疗便秘应从调节菌群结构入手。目前调节菌群结构的方法有两种,一是体内增殖法,二是体外直接补充法。[详细]