饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内,要彻底加热后食用。剩米饭很容易引起食物中毒,但大多剩饭看上去没有异样,让人大意。[详细]
妊娠早期是胎儿从受精卵经分裂、着床、到各器官分化形成的阶段。这时胎宝宝生长较慢,因此孕妈咪只要保持怀孕前的饮食特点,不必另加,与怀孕前基本相同。当然因偏食而缺乏某些营养素,会导致胎儿器官发育异常。[详细]
一到夏天,好多父母都迫不及待地想带着宝宝出去避暑。可带宝宝外出不是一件很简单的事情,这中间的技巧也不可少,以下几招就值得你重视——[详细]
如果你有了怀孕的计划,那么怀孕前就要开始有意识地加强营养,养成良好的饮食习惯,为受孕提供良好的营养基础。[详细]
备孕期运动时间不宜过长,每次最好保持在一个小时左右,因为运动时间过长会让你感觉到非常疲乏,从而影响受孕,而运动时间过短,又起不到效果,所以,运动一个小时左右最合适。备孕中的女性,选择在上午9点到10点左右、下午四点到五点左右进行运动和锻炼最适宜,这个时间段的运动可以让女性朋友们达到一个最佳的状态。[详细]