夏天雨水多,天气炎热,身体长期处于高温环境下,难免有些湿气入侵体内。正如古话说的,“千寒易除,一湿难去”身体一旦染上湿气便不好祛除。湿气沉浊又缠人,让人感觉不舒服。如果身体有湿气,有什么好办法可以祛湿吗?今天一起来了解人体内的湿气。[详细]
小满节气过后,天气将更加炎热,降水开始增多。天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。中医认为,脾“喜燥恶湿”,受湿邪的影响最大,很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等,中医叫做“湿邪中阻”。因此,小满养生要特别注意健脾祛湿。如何健脾祛湿?[详细]
谷雨作为春季的最后一个节气,于是着夏季的带来,而作为一个春夏交替的时节,容易让疾病入侵,因此养生保健就显得尤为重要,而谷雨养生的重点就是养肝健脾。[详细]
由于脾虚、体湿等在日常生活中的较为普遍,特别是以夏季作为高发。加之体质等因素,所以在夏季健脾除湿要结合患者的自身实际情况,进而更好的去的健脾祛湿的效果,确保身体健康。[详细]
将木瓜削皮去瓤,洗净,切为角块状;粟米洗净,切为短段;花生洗净,稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂,下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净,切大块。将所有食材一起放进瓦煲内,加入适量清水,大火煲沸后改用小火煲约1~1.5小时,调入适量食盐和生油即可食用。[详细]
中医认为湿为阴邪,其性粘滞、重浊、趋下;易与阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾、祛湿。下面,让小编带大家一起去了解夏季健脾祛湿 吃什么食物最好。[详细]