夏天湿热重,我们在高温低压及高湿度的环境下,身体很难排出汗液,出汗后又很难蒸发,常常会出现导致脾虚。中医可以有效治疗体湿脾虚,只要我们找到正确的穴位。[详细]
中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。[详细]
中医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法,因此,立秋过后,人们仍需祛湿调养脾胃,预防胃肠疾病,既是对夏季损耗的弥补,也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。[详细]
现在很多人都有湿气,体内湿气过重,不仅对我们的脾胃不利,而且还会造成是身体肥胖。虽然很多人都通过红豆薏米茶来祛湿,但是单凭这一个方法来祛湿,效果是不明显的。其实脾胃不单单可以通过饮食来调节,中医也可以调节。中医中有经络养生这一方法,通过对经络、穴位的按揉、针灸可以达到祛湿的目的。下面就给大家介绍一下相关的穴位吧。[详细]
随着降雨的来临空气中的湿度逐渐加大,潮湿的环境,容易让湿邪侵入人体,专家建议阮伯平时按揉阴陵泉穴、丰隆穴,每次左右腿穴位各按摩约60下,每日早晚各按摩一次即可,以穴位感到酸胀为适度,阴陵泉穴位于人体的小腿内侧,膝[详细]
“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾祛湿。常用疗法有:食疗、药疗、外洗等。[详细]