青菜对于我们大多数人来说应该是非常熟悉的一种蔬菜了,在我们大家的平时生活中吃到青菜的机会是很多的,而且吃青菜还能够调节肠道,治疗便秘。但是,月子里可以吃青菜吗?这个问题是需要深入探讨的。产妇在月子里面需要注意的事情有很多,就比如:一个月不能吹风、不能受凉等等。[详细]
如韭菜叶中含蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,维生素B1、B2和C;产后吃些菠菜,能治疗缺钱性贫血、产后便秘;其它如芗菜能解毒疗疮,莴笋能通乳汁。由此可见,产后绝不不吃蔬菜,否则会引起维生素缺乏症、口舌溃烂、大便秘结等。[详细]
偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子。[详细]
坐月子时,产妇的饮食很有讲究。不同地区风俗不同,忌讳的食物亦不尽相同。譬如有些地方有不能吃水果、青菜或某些肉类等说法。这种做法易导致母婴营养不均衡甚至贫血。[详细]
人们生活水平提高了,随之而来的是一大群肥胖的人们,因此大家又绞尽脑汁地想着如何减肥,如何才能吃的健康。其实我们都知道在每天的食物中,应该多吃些蔬菜水果,这样不仅可以帮助维生素的吸收,还能带给人们健康。青菜作为蔬菜中的一种,是人们所喜爱的食物。那么晚上吃青菜可以减肥吗? [详细]
青菜是很多人喜爱的选择,青菜在吃的时候,对人体各方面都是有着很好的帮助,青菜含有的维生素比较多,因此多吃青菜,不会对身体造成任何损害的,那青菜的种类有很多,常见就是黄瓜、番茄、茄子、芹菜,这样青菜吃的时候,完全可以放心进行,那孕妇能吃青菜吗?[详细]