老年人要学会鉴别养生信息
如今,中老年人都很重视养生保健,非常注意搜集各种养生信息。然而,现在媒体登载的养生信息太多太乱,教人无所适从。比如有的媒体说,深海鱼油可以治疗高血脂,而且纯天然无污染,无副作用。但有的媒体却说,不能拿鱼油代替降脂药,而且由于鱼油的化学结构极不稳定,氧化后的鱼油不仅对人体健康无益,反而有害。有的媒体宣传说,只要运动就好,人是动物嘛,就要动。有的却说,人的一生心脏跳动总数有限,过量运动加速心脏跳动,等于减少生命。还有的媒体说,吃鱼好,因为鱼肉属于白肉,#!适合人体吸收利用。可不久有媒体就唱反调,说吃鱼要防汞中毒,吃不得等等。[详细]
2015-10-16 10:48:24更新