维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对防治痤疮大有益处。富含维生素B6的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类、奶类、干酵母、谷麦胚芽、白菜、胡萝卜、菠菜、香菇及动物肝脏、肾脏等。[详细]
维生素A能促进上皮细胞的增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵害,消除痤疮。富含维生素A的食物有金针菜、荠菜、小白菜、茴香、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。[详细]
但是它的负作用相对会小一点,像痤疮的话平时都可以吃一些维生素类的食物来改善的,因为维生素对皮肤和痤疮的肌肤都有较好的治疗的补助效果。[详细]
维生素A不可错过。维生素A可维持骨骼的正常发育,能帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症,降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率。[详细]
用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题,所以要注意科学用脑、积极补脑。网上有传言说,补充维生素可以补脑,那么补脑吃什么维生素呢?[详细]
肝炎患者补充维生素吃什么好?肝炎患者想要补充维生素,就应该多吃些水果蔬菜,很多肝炎患者都是缺少维生素的,所以要实施的补充,下面小编就介绍下肝炎患者补充维生素吃什么。[详细]