相信很多男性对于自己的前列腺都比较重视，都知道前列腺是很重要的一个器官，它在平时不仅关乎身体的健康，也关乎着男性的生殖系统。而在日常中有一些男性因为不注意而让前列腺发生问题，其中前列腺增生的男性比较常见的，很多男性在发生前列腺增生后除了用药治疗，他们还想通过一些体育运动来辅助，却不知该进行哪些体育运动好，一起来了解一下。[详细]
减肥的人群需要额外补充营养元素吗？减肥涉及到控制饮食，控制饮食意味着饮食的量会减少，饮食量减少的时候，很多时候微量营养素摄入量会减少，而运动对维生素尤其是B1、B2，还有烟酸的需求量是有增加的，所以运动之余我们希望能够补充B族维生素以及抗氧化营养素。[详细]
专家表示：高血压病人不宜做高强度的剧烈运动，一般适合体操、步行、骑自行车、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、郊游、垂钓等。[详细]
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。[详细]
远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。[详细]
性爱是每一个男性喜欢的事情，也是男性释放生理和生活压力的重要途径。健康的性生活以及满意的性经历会给男人更强的自信心和自豪感。但是有一些事情是不能在刚刚做完爱的时候做的。两个人刚刚雨云一番，激情还没有褪去的时候，男人做什么最伤害身体呢？看看专家指出的：性爱过后什么事情不能立马做？[详细]