有些人发胖，因为身体的大便和其他毒素积聚过多，清肠道食谱可以帮助毒素排出体外、刮除肠道脂肪，并起到减肥的作用。另外，减肥最令人担心的是便秘的情况，所以清肠道食谱是饮食和肠道排毒的最佳方法，可以让你更瘦。[详细]

这六大类食物因为富含的膳食纤维、维生素、矿物质都很多。不仅可清理肠道，维护肠道健康。适合长期保健养生。 [详细]

吃什么可帮助清理肠道？健康而无毒副作用的清理肠道法不是吃药而是选对食物哦。以下有六种食物多吃可以帮助清理肠道，清肠排毒，还你一身轻松。[详细]

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。[详细]

人体内都会产生一些毒素尤其是肠胃中，不健康的饮食习惯都会出现肠道毒素过多的情况。肠道毒素过多影响人的身体健康，会造成恶性循环。今天就给大家推荐一下能清理肠道毒素的食物。[详细]

养胃的方法有哪些？肠胃是人体吸收营养、排出废物的重要器官。美国哥伦比亚大学细胞生物学教授迈克尔·格申曾把肠胃比作人体的“第二大脑”。因为它有自主神经系统，可以独立发挥搅拌食物、提取盐分、吸收营养、排泄废物等功能。但是，如此“全能”的肠胃实际上很娇气。最近各地出现高温天气，不仅使人晒得不舒服，肠胃不适的患者也有所增多。想要让胃肠少出麻烦，你就要尽量“讨好”它。除了注意三餐规律饮食等常识外，美国《预防》杂志、《最佳健康》杂志以及英国《每日电讯报》近日总结了保护肠胃的方法，本报就此采访国内权威专家，为您养出好肠胃支招。[详细]