肠道不好是很多现代都市人的通病,有没有什么办法可以调理呢?其实,肠道健康和饮食息息相关,通过食疗来调理是最好的方式。大家平时可多吃一些对肠道有益的食物,如:香蕉、苹果、白菜、海带、蜂蜜、酸奶等。[详细]
有说法称:人就是他吃下去的食物。也就是说,是食物构成了人体,如果吃进去好的食物……[详细]
[详细]
维生素A有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。最常见富含维生素A的食物如鱼肝油、动物内脏,尤其是肝脏,但是这些食物不宜多食。可以试试深色蔬菜,因为深色蔬菜含有β胡萝卜素。而β胡萝卜素在体内平均有六分之一会转化成维生素A。除了提供维生素A之外,剩下的六分之五的β胡萝卜素,还能提供抗氧化作用。[详细]
多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6及泛酸、维生素C、维生素D、维生素K的食物,对乙肝治疗有益。那么,哪些食物可以帮助乙肝患者补充维生素呢? [详细]
营养不良的孕妇在孕期服用维生素A,可让孩子在童年拥有更强健的肺,而且直到九岁後这一有益影响仍很明显。[详细]