养成定时排便的习惯。要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。[详细]
众所周知,水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质,也许还能继续活几周或带病活上若干年,但人如果没有水,却只能活几天。夏日炎炎,更加体验到喝水的重要性,下面小编为大家普及一下夏季多喝水的好处。[详细]
我们都知道早上起床后喝水会有很多好处,具体来说会有哪些好处呢?其实,喝水是有学问的,并不是每个人都适合每天喝8杯水。下面为大家具体来介绍一下究竟要如何喝水才是最正确的吧。[详细]
2013年的夏季已经来到我们的身边,烈日炎炎加上三十多度的高温,使得夏季相对于其他季节来说更容易“上火”。许多人会出现失眠、咽喉灼痛、口舌生疮、便秘等症状。但是天气炎热却不是导致上火的唯一原因。造成上火的原因有很多,包括熬夜、不良生活习惯、不良饮食方式等。而要降火,则应因人而异,千万不要盲目饮凉茶。[详细]
男人冬季喝水有讲究,冬季,由于饮食发生变化,加之生活不规律,胃疼三天两头“登门拜访”,此时,水就是最好的药,滋润肠道,为胃肠排毒减压。[详细]
喝水不单单只是为了给人体补充水分,避免缺水脱水。有喝水习惯的人更关注如何通过喝水健康美肤。因为喝水能够促进人体新陈代谢,还能通便养颜、预防结石,避免视力下降等多种好处。看到这里想必你已经有利喝水的动力。不过想让要得到这些好处,还得懂喝水会喝水。[详细]