电磁辐射对孕期健康危害不容忽视,可致流产、早产、死胎,胎儿发育异常,特别对妊娠 1 ~ 3 个月的胎儿危害更大。完全避开辐射是不可能的,但通过合理的营养降低辐射带来的损害还是做得到的。抗辐射总的营养原则是供给高热能、高蛋白质富含维生素和无机盐食物。 [详细]
茶中含有咖啡因,它能增强呼吸的频率和深度,促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。[详细]
春季是万物复苏的季节,一切都生机勃勃,因此,春天是最好养生的季节,春天是最好养肝的。中医也认为,人的健康是跟四季有关的,春天跟肝有关。[详细]
维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,故食用富含维生素B1、B2和C的食物,能消除疲劳。[详细]
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最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。[详细]