钢管舞是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。 [详细]
露出大腿,绑带马靴,就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏,用两手慢慢地抓着钢管开始动作,优雅地微笑,身体缓缓的绕着钢管走动,把身体重量交付到钢管上,12CM的高跟上奔放舞蹈。[详细]
针对慢性疲劳损伤如何缓解疲劳的问题,南方医科大学第三附属医院 关节外科的曾春副主任医师表示,疲劳损伤如果是有先天性的发育不良,那只有纠正这种发育不良,才不会再有慢性损伤。如果只是因为活动量比较大造成疲劳和疼痛,是可以休息、制动来达到缓解。[详细]
在学习钢管舞时,只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩纤舞者。而且学习的过程中能让自己找到自信,并将这种自信带到生活与工作中。[详细]
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钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。[详细]