高考体育专业的学生,也就是我们常提到的体育特长生,在报考体育专业时,必须参加由当地教育部门组织的体育高考测试。体育高考的项目通常分为两大类:身体素质类和专项技术类。身体素质类项目包括100米短跑、800米、原地推铅球、后抛铅球、立定跳远、立定三级跳远等,从中选取部分项目进行测试。专项技术类项目一般包括田径、篮球、排球、足球、体操、武术等,学生从中任选一项进行测试。[详细]
你是否在为自己的身高烦恼呢?别怕!下面的运动项目能帮助你迅速增高喔![详细]
孕期坚持体育运动对孕妇和胎儿均有好处。适当运动可以缓解背痛,使肌肉结实(尤其是背部、腰部、大腿部等),从而使孕妇有较好的体形,运动可使肠部蠕动加快,降低便秘的发生率,运动可激活关节的滑膜液,预防关节磨耗(孕妇在怀孕期间,关节松弛)。若遇到分娩困难时还可增强忍耐力。运动还可降低体内储存的多余脂肪量。但在孕期不应通过运动的方式减肥。[详细]
相信运动已渐渐成为你生活中的一部分了,也许某天不能运动反而会觉得浑身不爽。那么,为了保证每天都能随心所欲的安排运动,一定要注意“安全第一”。[详细]
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集训开始了,运动量增大了,要注意保护自己哦!运动损伤很容易发生,这有一些建议和简单应急措施,希望大家好好看看.考虑到长篇大论的会很枯燥,故尽量做到简洁明了。如有高见,望不吝赐教。[详细]