篮球运动常见的损伤肌肉主要有:篮球运动是一项全身性的运动项目,跑、旋转都要调动全身的肌肉,包括组、小腿和躯干的肌肉。尤其是下肢的股四头肌和股后群的肌肉。垂直跳跃是十分关键的动作。[详细]
你好,跌打损伤多有皮下淤血的现象,并伴有局部的肿胀和疼痛。这可考虑外用正骨水治疗,正骨水对跌打扭伤,各种骨折,脱臼,软组织损伤,瘀血,肌肉酸痛等症状具有较好疗效。运动前后用正骨水喷擦,能防止抽筋,消除疲劳,一般在医生的指导下使用即可。[详细]
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运动员需要每天进行训练,所以最容易导致扭伤。因此每个运动员为了快速缓解扭伤问题都会备用一些药物。那么,运动员扭伤用的什么缓解疼痛呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]
没有区别于普通健身(健身食品)运动(运动食品)的营养,很难练好一身钢浇铁(铁食品)铸般的肌肉,因为肌肉的发达是以特殊营养物质为原料的,运动营养学家认为,健美运动员及其爱好者必须了解与健美运动有关的最新营养学知识,并需要及时更新营养观念。[详细]