“跑步膝”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的膝关节损伤,典型表现是膝盖附近疼痛,长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时,膝盖疼痛更明显。如果这种损伤不管不顾,长期下去会给膝盖带来严重负担,严重影响膝关节的生理功能。[详细]
很多人都喜欢跑步,但并不是每个人附近都有跑道的,所以他们会选择买跑步机,这样就可以随时在家里跑步了,但是有些人可能会担心这样会对膝盖有损失,为了解答大家心中的这些疑惑,今天家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主治医师王秋实,来为我们详细的讲述一下跑步机会损伤膝盖吗?哪些因素会导致膝盖疼痛?[详细]
有网友发现,一些比较知名的跑步机在销售时会特别注明“不伤膝盖”。这不禁令人疑惑:难道在跑步机上跑步对膝盖不好吗?专家表示,跑步机跑步虽然方便,也要把握禁忌证和注意事项,不然确实容易受伤。[详细]
随着时代的变化,很多人越来越注重自己的身体,也都加入了运动的部队中,而跑步机是他们经常使用到仪器,在跑步机上跑步可以让自己挥汗如雨,让自己能够很大程度的达到锻炼效果。但是很多人不知道的是,跑步机容易伤膝盖,所以使用跑步机要注意。[详细]
室内跑步机上跑步,意味着跑步者不需要处理潜在的跑步障碍,如摔倒、汽车、自行车、宠物狗以及其它障碍物。如果没有跑步伙伴或跑步小组,那么在室内跑步机上跑步要比独自一人在户外跑步安全一些。[详细]
[详细]