牛肉配土豆牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。[详细]
脾脏在我们身体中是比较重要的,它可能没有肝脏那么的重要,但是也是不可缺少的,在中医上认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾脏主要是帮助人体的营养转运和吸收,并散布到全身,以供全身更好的运作,一旦出现脾虚问题,那身体也会出现异常的。[详细]
猪肚汤清淡,红枣甜美,“以形补形”,对脾胃有裨益,不失为惠口又惠腹的美食。[详细]
佘自强,广东省中医院资深药师,广东省中医学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员,畅销书《今日靓汤》作者,被誉为“岭南汤王” 。多年来一直致力于中医中药的药理、方剂和疗效研究以及中医药科普工作,在推广“药食同源”的传统理念和倡行中药的新用、活用、妙用方面,成绩斐然,贡献突出。 [详细]
栗子是很多人秋冬季的最爱,甜甜的,口感也很好。而且栗子不仅仅只是好吃,其营养也十分丰富,栗子中的钾含量十分丰富,钾对平稳血压有很好的作用;栗子中还富含膳食纤维,膳食纤维有降低食物生高血糖的作用,因此虽然栗子吃起来有甘甜味,但糖尿病人是可以适量吃的。栗子还有药用价值,不同的烹饪方法有不同的养生效果,既可以、益气补脾,健胃厚肠也可以防治心血管疾病。下面就来介绍适合秋冬季吃的,栗子菜肴,健康又美味。[详细]
脾胃是我们人体比较重要的器官,要是脾不好,有什么可以补脾的食物呢?[详细]