新华网消息据法国《费加罗报》4月2日报道,法国卫生和医学研究所1日公布一份有关体育活动对健康的影响的800页研究报告。总体结论是:各种慢性病(糖尿病、心血管病等)激增且让现代人深受其害,这也是现代人此前从未出现过的不外出活动的风潮的结果。[详细]
从严格意义上讲,体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量,而是运动负荷(“运动量”只是一种通俗的叫法)。组成运动负荷的主要因素是;“量”和“强度”。[详细]
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运动损伤的一般处理方法[详细]
康复锻炼是指锻炼的骨关节炎患者遭受损伤后进行有利于恢复或改善功能的身体活动。对锻炼者来说,除严重的损伤需要休息治疗外,一般的损伤是不必绝对停止身体练习的。而且适当的、有目的的身体练习和功能锻炼,对于损伤的骨关节迅速愈合和促进功能的恢复有着积极的作用。[详细]
避免运动损伤的发生,使老年人更好地从运动中受益,减少运动损伤给老年人带来的痛苦成为当今老年运动中的热点话题。[详细]