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相信运动已渐渐成为你生活中的一部分了，也许某天不能运动反而会觉得浑身不爽。那么，为了保证每天都能随心所欲的安排运动，一定要注意“安全第一”。[详细]
集训开始了，运动量增大了，要注意保护自己哦！运动损伤很容易发生，这有一些建议和简单应急措施，希望大家好好看看.考虑到长篇大论的会很枯燥，故尽量做到简洁明了。如有高见，望不吝赐教。[详细]
在健美、健身锻炼中，很多人重视了锻炼前的热身运动和伸展练习，但运动损伤仍时有发生。为此，本人到健身场所进行了多次调查，经综合分析，觉得下述几个因素与损伤的发生密切相关。[详细]
常见生理反应及处理[详细]
刘翔退出奥运赛场那一刻，不仅留下无尽遗憾，也使“运动损伤”再度浮出水面。虽然震惊，大多数人都支持他的选择，因为带伤比赛，无法获得理想的成绩、无法表现自己的水平都还在其次，倘若由此造成更大的损伤、乃至危及身体健康，才是真正的遗憾。[详细]