祛斑是美容的一个重要方面,如何祛斑呢?哪些食物有祛斑的功效?[详细]
饮食疗法是预防和治疗胃溃疡的重要环节,因为我们的胃负责我们的消化,因此,你吃了什么食物对于胃部健康的影响是十分大的,实际上,在我们的食物中,并不是所有的食物都是有利健康的,而胃溃疡患者在饮食方面更要较普通人讲究,那么,胃溃疡患者在患病期可以多吃什么食物呢?[详细]
绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。[详细]
因为坚果可以有效地强健脸部的肌纤维,换句话来说,坚果实际上可以将脸上的松垮肌肉变得更加紧实,从而将脸上多余的赘肉消耗掉。[详细]
便秘,指的就是排便的次数少,同时可能会有排便困难、粪便干结、便量少等问题。女性若是经常便秘,很容易使皮肤变差、变暗黄,并且还会伴有口臭、变胖等情况。吃一些利于排便的食物,可以有效帮助女性朋友摆脱便秘的困扰。[详细]
先把羊腿肉用红酒、姜葱腌上3小时,然后在文火上煎出香味,食盐和辣椒粉适量放入其中,出锅后浇上新鲜榨好的菠菜汁,既美味又营养,对于瘦腿效果非常好。[详细]