做法:银耳提前泡发,然后撕成小朵备用;大米清洗干净,先加适量清水放到锅中煮开;将银耳放进大米中搅拌均匀;梨子洗干净之后去核切块,然后把梨块加进粥中,直到煮熟即可使用。[详细]
将干竹荪发好切块,莲子入沸水锅炸10分钟,去莲衣,将丝瓜切片。在沸水锅中,先放竹荪、莲子、笋片,再放丝瓜片,焯水,捞出,盛在汤碗内。向锅中加高汤,用精盐、味精调味,烧沸后倒在汤碗中。[详细]
很多老人家气血不足,容易感到寒冷,应该多吃补血健脾,益气的食物,推荐一款南瓜补血粥,最适合健脾了。[详细]
桂圆莲子粥[详细]
党参,以产于山西上党者为佳, 名上党参,生用或蜜炙用。党参已被卫生部确定为“可用于保健食品的物品”。中医认为,党参性味甘、平,入肺、脾经,有补中益气之功,适用于气虚不足,主要 是脾肺气虚所致病证。[详细]
在沸水锅中,先放竹荪、莲子、笋片,再放丝瓜片,焯水,捞出,盛在汤碗内。[详细]