养成定时排便的习惯。要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。[详细]
我们都知道早上起床后喝水会有很多好处,具体来说会有哪些好处呢?其实,喝水是有学问的,并不是每个人都适合每天喝8杯水。下面为大家具体来介绍一下究竟要如何喝水才是最正确的吧。[详细]
2013年的夏季已经来到我们的身边,烈日炎炎加上三十多度的高温,使得夏季相对于其他季节来说更容易“上火”。许多人会出现失眠、咽喉灼痛、口舌生疮、便秘等症状。但是天气炎热却不是导致上火的唯一原因。造成上火的原因有很多,包括熬夜、不良生活习惯、不良饮食方式等。而要降火,则应因人而异,千万不要盲目饮凉茶。[详细]
水,称得上万物之源,没有水,花朵会凋零,植物会枯萎,人的生命也会受到威胁。但是,过多的水也不见得就好,这就好比给花儿浇过多的水会将其淹死,人也一样,大量饮水也会有致命危险。[详细]
健康养生需要水的滋养,美容养颜也需要水的滋养。为了健康,为了美丽,哪能不喝水?可是你知道喝水的#!佳时间吗?下面水健康频道就为您介绍一天中#!佳喝水时间表。[详细]
喝水不单单只是为了给人体补充水分,避免缺水脱水。有喝水习惯的人更关注如何通过喝水健康美肤。因为喝水能够促进人体新陈代谢,还能通便养颜、预防结石,避免视力下降等多种好处。看到这里想必你已经有利喝水的动力。不过想让要得到这些好处,还得懂喝水会喝水。[详细]