在日常生活中,相信人们对动感单车并不陌生,这是一项非常有益于减肥的锻炼项目。其外形和单车相似,在锻炼过程中,人们可以搭配音乐进行运动,伴随着音乐的节奏,人们可以根据自身情况把握运动节奏。在使用动感单车进行锻炼时,可以有效地锻炼到人们的手臂、腿部、屁股等部位,长期坚持可以起到一定的减肥效果。[详细]
美国研究人员说,对中年人而言,运动过量可能会损伤膝盖。研究人员选取200多名年龄介于45岁至55岁的正常体重者为研究对象,包括先前从未遭遇膝盖疼痛者,对他们的运动强度和膝盖健康状况加以调查。结果发现,运动强度越大,膝盖越容易出问题,也越容易患骨关节炎。[详细]
什么是膝关节半月板损伤?在正常生活中,膝关节的各种运动使半月板不断承受传导载荷的垂直压力、向周缘移位的水平拉力和旋转时的剪式应力。由于年龄、职业和运动情况的不同,半月板在日常生活或劳动中受到损伤的机会,以及造成的损伤和特点或类型也各异。[详细]
最近一项研究利用一种类似于软骨的水溶胶成分,使得膝盖的损伤修复变得更加容易。此外,该水溶胶的3D打印特性也使得其能够适用于不同人体的膝盖。[详细]
科学家发现女人月经后期膝盖肌肉里的神经活动增加,这也解释了女人的关节比男人更易受伤。 [详细]
因为运动造成的损伤有数百种,但哪些是最常见的呢?近日,美国“福克斯新闻网”援引美国运动协会文章,对身体最易受伤的5个部位做了一个大排名。[详细]