在工作之余，周末休息时睡懒觉是一种享受，但周末睡懒觉似乎不能弥补工作时因缺乏睡眠所造成的损失。美国研究人员发现，虽然周末睡懒觉确实减缓人体内的困倦、压力和炎症，但睡懒觉不会帮助恢复集中注意力的能力。这项研究结果发表在美国生理学会内分泌和代谢杂志中。[详细]

每到周末，有人选择在家补觉，睡个天昏地暗；有人选择逛街，一整个星期都不停歇的连轴转；有的朋友聚会胡吃海塞，又吃多了。所以个个都在感叹，周末两天就跟没休息一样，“周末比上班还累”，身体也出现了一些不适。怎样调？[详细]

我们在周末的那些睡眠时间要更长，试图通过长时间睡眠来弥补我们当周的睡眠的时间，但是，这种补觉对恢复精神或许没有帮助，因为熬夜的时候，一些脑细胞可能已经造成了损伤。根据宾夕法尼亚大学神经科学家Sigrid Veasey的研究，“睡眠债”常见的想法是可以通过额外的睡眠补充平时白天的疲劳，但这可能是一个神话。[详细]

感冒会使得血液中白细胞降低，淋巴细胞增高。如果感冒伴有细菌感染，还会引起白细胞和中性粒细胞增高。所以，感冒时体检会影响血常规检查结果的准确性。[详细]

都市白领中出现一个现象，由于工作和生活的压力大，中年轻人周一到周五拼命工作，到了周末一下子做过量的运动，这个现象称为“周末勇士”， 广州市红十字会医院骨外科副主任医师、运动医学博士王文指出，这种做运动的方式是十分不科学的，也对健康有危害。[详细]

准备一个干净的盆子，然后倒入温水，再倒入玫瑰精油和少许食盐，而后将脸放在上面熏蒸，这样做的效果会使面部肌肤吸收更多的营养。[详细]