中医对手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)这三个部位进行保健，即可起到预防心脑血管等病的作用。[详细]
「三餐老是在外，人人叫我老外」这句广告词大家一定不陌生。现今社会的忙碌，为了迁就上班、上学，外食的人口已超过了七成。除了造就各地美食林立，三步一家小吃，五步一家餐厅，连超商也抢攻三餐外食餐点的大饼。[详细]
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。[详细]
白领，作为亚健康的高发人群，一定要时刻注意养生保健的工作，首先要从养成良好的睡眠习惯开始，拒做熬夜族。[详细]
对于女性来说，生活节奏变快，她们似乎也没有过多的时间去保养自己的身体，那么如何忙里偷闲，来调养身体脏腑，强健身体，专家为女性朋友总结了“五分钟保健术”，让女性朋友既不用特意的去花时间做保健，在不知不觉当中就能让你对身体进行保养。[详细]
现在人们工作压力在不断增大，所以越来越多的人没有时间去运动。每天都在为工作而忙碌，久而久之让身体吃不消，身体状况变得越来越差。所以男性保健显得格外重要，下面小编就为大家介绍白领男性三大简单的保健方法。[详细]