更年期吃什么保健品
更年期吃什么保健品?女性到了更年期后,体内代谢主要是以分解代谢为主,为了补足功能消耗以及增强抵抗力,可以多补充丰富蛋白质的保健品。维生素B也能够抵抗压力,改善精神状态维护神经系统正常运转,缓解更年期综合症的保健品。补充维生素E可以抗衰老,对高血压、高血脂等更年期综合症状有一定改善,所以维生素是女性必不可少的保健品。饮食上,更年期女性要注意合理搭配、全面营养,饮食以低盐低糖,及低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。[详细]
2016-04-28 11:08:30更新