稳定血糖:研究发现,如果把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生,那么你一天的血糖都不会过高。[详细]
理觧是人性化的核心元素,具有化觧心气功能和舒展心情功能,是开启亲人心灵的金钥匙。用理觧善待亲人,能使亲人和自己感情融洽,和睦相处,使自己在和睦家庭氛围中愉快地生活。[详细]
每每看见一男一女拉着手逛街,真希望他们能这样一直走下去,可感情的事情谁又知道呢,双方分手后,情绪低沉和沮丧本属正常现象,但女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反,曾有过两次或两次以上分手经历的男子,心理状态极佳,甚至比其他男士还要健康。[详细]
如今,各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康,血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻,以维持人体血液运输线畅通无阻。那么,如何通过饮食保持血管年轻呢?[详细]
常听闻老人说“我有关节炎,走不动。”但当问及他们患的是什么关节炎时,不少老人是丈二和尚摸不着头脑:“关节炎还有很多种吗?”如今不少的年轻人也常说自己关节疼痛,这也是关节炎吗?关节炎是老人才会有吗?常见的关节炎都有哪几种类型呢?为此,家庭医生在线编辑采访了广州市第一人民医院风湿免疫内科的蔡小燕主任医师,请她为我们简单地介绍一下关于关节炎的相关知识。[详细]
下面一套健身操可以帮助大家强健心脏:[详细]