男人四十健康指导手册。他们拼命透支着自己的健康,却忽略了储备。“四十岁以前以命博钱,四十岁以后拿钱买命”,成了这个年龄男人最好的写照。[详细]
大多数男性朋友,在中年后很容易发福,快速的发福不仅让身材看起来很不舒服,而且肥胖也是导致疾病的重要原因。因此,建议男性朋友要注意保健,注意饮食、宜以清淡的食物为主,小心不要吃得过饱,并且养成饮酒习惯,还要注意经常喝水,长期缺水会使人感到非常疲倦,适当的饮用水是身体的润滑剂,可以迅速消除疲劳。[详细]
男人到了中年,压力大,免疫力低,如果这时还有抽烟的嗜好,疾病就更容易缠身了。吸烟不但对本身不好,还会让身边的人吸二手烟,危害极大。那么,中年男人如何戒烟好呢?[详细]
男人精子保健的注意事项有哪些?据研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。[详细]
很多男人可以说是烟酒都爱,甚至烟酒不离身的地步那么,烟酒不离身的男人,该如何保健呢?每天泡点茶水喝来保护健康,还是很简单的。[详细]
人们进入中年后,注意定期进行体育锻炼和注意营养的补充,保持夫妻之间规律的性生活,有助于身体分泌腺体分泌物,从而维持性功能的正常,放弃烟酒、酒等不良习惯。对性生活可以适当,追求有质量,不必要过多频繁,要增加丈夫和妻子之间的依恋和爱抚,这也是生理上必需的心理学,对预防衰老很有必要。[详细]