山药中含有大量的蛋白质,各种维生素和有益的微量元素、粘多糖等,还含有尿囊素山药素、皂苷、胆碱、盐酸多巴胺等药用成分,是药食同源的食品,有健脾、补肺、固肾、益精等功效,具有医疗保健作用。[详细]
番茄,味微酸、微甜,良好的口感使其受到大众喜爱。中医认为,番茄具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝等作用,对有食欲不振、口苦舌燥等症状者特别有益。[详细]
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鲤鱼:味甘、性平,无毒,功能健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂,放火中煨熟,分服之,可治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食,治妇女少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服,治咳嗽气喘。[详细]
鼻健美不能不特别注意保护"危险三角区"。两边的鼻翼沟为这个三角形的两条腰边,上唇沿为三角形的底边,此三角区内血管丰富,若感染了细菌,很容易造成颅内感染的严重后果,所以,这是整个面部保健的重点,应注意:[详细]
“保命之法,灼艾第一”。艾灸在我国古代就用于延寿健身,被称为长寿健身之术。民间也有“家有三年艾,郎中不用来”的谚语。无病而灸,可以增强人体的抗病和抗衰老能力。根据不同年龄和体质,可以选用不同功效的保健穴位施行艾灸。[详细]