[详细]
中医养生是一直以来都非常流行的一种方法,并且在目前的养生当中,经络养生受到的关注也就越来越多,但是究竟那些常说的穴位在哪?经常按摩又能起到哪些好处呢?[详细]
很多老年人在冬季锻炼的时候,会选择拍打身体、放松拉筋的方式,认为可以调节身体循环,拍拍就通。那么,这种养生方式真的有效吗?[详细]
控制食盐量:钠盐的摄入量与高血压病正相关。钠盐的摄入量多,引发高血压的机率就大,高钠饮食习惯是高血压病发病的危险因素。在钠摄入量高的人群中,患高血压病者很普遍。[详细]
艾叶能养生保健不仅仅是因为艾叶是一种多用途的中药,更是因为艾叶那些超越了中药的神奇效果。艾叶可泡茶喝,但艾叶的味道比较刺激,可能很多人接受不了。[详细]
寒类食物:鳖肉、鱼肉、蚌肉、银耳、荧实、菱角、乌梅、荸荠。[详细]