双手紧贴裤边,脸朝下俯卧于地板上,双腿平伸并拢。不依靠手的辅助而只凭借上半身的力量逐渐将上身抬起,以腰椎微微有痛感为限,保持上身抬起的姿势约10秒后复归俯卧状,重复上述动作约10组。[详细]
脖子是 女人 的性感部位之一,漂亮的脖子是每个女人的梦想,如何你的脖子很粗的话斤赶紧瘦脖子吧,今天小编为大家推荐一套瘦脖子运动操,让你轻轻松松瘦脖子![详细]
自行车,过去国人依赖的交通工具,如今成了户外健身的常见器材。闲暇时、节假日,约上三两好友骑车去郊外踏青、钓鱼,对身心都大有裨益。不过,骑自行车,特别是长途骑车,有可能造成运动损伤。在临床上,由于骑自行车姿势不正确,导致颈椎不适的病例并不少见。[详细]
男性患者,在检查中得知颈部扭伤一天,活动受限。后医院安排了X光检查,诊断为颈部异位。(此类病例一般建议采用X光检查,可较快速查出病因)[详细]
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颈部的血管非常的重要,因为它直接关系着脑部的供血,如果颈部血管堵塞了,影响的可是大脑的健康。因为颈部血管主要负责脑部的血液供给,所以当它出现堵塞的情况时,脑梗阻的症状差不多。接下来就让我们一起来了解一下,颈部血管堵塞身体会出现哪些明显的症状。[详细]