首先，经期要注意休息，充足的睡眠对我们的身体健康是非常重要的，尤其是经期一定要注意休息，注意保证我们的睡眠质量。[详细]
经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。[详细]
对围绝经期者要充分理解，同情，关怀，关心体贴其生活，消除其紧张情绪，了解发生围绝经期症状的原因，认识到出现围绝经期症状并不可怕。[详细]
经期如何保健？在月经期间应注意外阴清洁。在月经期每天要用温开水清洗外阴；洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症，月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。[详细]
大家在得了甲肝后，在对这种疾病的医治过程中，需求病人留意的疑问有许多，病人只要了解这些疑问，才干辅佐医治甲肝这种疾病。那么甲肝患者如何保健？[详细]
现如今肾虚的人越来越多，而肾虚又分肾阴虚和肾阳虚两种，一般常见的就是肾阳虚。患有肾阳虚会出现神疲乏力、失眠健忘等症状，对患者的身体和生活都造成了很大的影响。因此大家都比较关心肾阳虚如何保健，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍。 [详细]