对于已经患上颈椎病的人群,大家认为得了颈椎病后就要注意休息,而且还要经常的服用药物,这些都是正确的,但是颈椎病患者忽视了重要的一点,就是要加强功能方面的锻炼,骨病专家指出,颈椎病的锻炼对于恢复健康是非常有帮助的,那么,运动能否预防颈椎病呢?颈椎病的最好运动方法有哪些?一起来看看吧。[详细]
近年来随着智能手机普及,颈椎病发病率呈快速上升趋势。以前颈椎病患者都是以中老年为主,病因除了年纪增大外,还有躺在床上看电视、看书或者长期坐姿不正确等。易患人群为需要俯首职业人群。可如今,接诊的颈椎病患者要翻上几番,其中,20岁至35岁的大学生和白领就占了“半壁江山”,一些人喜欢长时间低头玩手机、平板电脑。那么,为何出门吹冷风头痛加重会是颈椎病在犯呢?[详细]
颈椎病如何锻炼?在这个节奏飞快的生活环境中,颈椎病已成为一种生活常见病,而教师、编辑、IT工作者等都是颈椎病的高发人群,这类人群都是长时间伏案工作,缺少运动。 [详细]
很多人得了颈椎病就觉得自己需要休息了,只有得到了休息才能让颈椎得到放松,这其实是一个片面的说法。长期的坚持运动能让颈椎病更好的恢复,但有些颈椎病患者在选择运动方式时却犹豫不决,怕剧烈运动会让自己的病症更加严重,所以一定要选择适合自己的运动。[详细]
颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、颈椎部位骨质增生,导致神经根受到刺激出现功能障碍的疾病。颈椎病的发生与多种因素有关,最主要的就是长期低头。为了提高患者的工作和生活质量,在出现症状时需要及早治疗并进行适当的活动。针对颈椎病的运动方法和治疗方法等相关问题,接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师李国威详细为我们做出解答。[详细]
肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括:以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。[详细]