颈椎病的发病机制是因为颈椎退行性病变,导致身体的颈椎出现畸形或疼痛等症状表现,影响患者的工作和生活,严重时还有可能导致神经系统病变,危及患者的生命健康,需要及时的进行治疗。针对颈椎病是可以做的运动,以及颈椎病顺不睡枕头好不好等相关问题,我们特邀请南方医科大学第三附属医院副主任医师黄敏军为我们做专项解读。[详细]
各种床铺各有其优缺点,而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此,选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。[详细]
睡姿影响睡眠质量,侧卧睡是很多人的习惯。“侧卧睡眠有利于心脏健康”,要“睡如弓”,但是有颈椎病的人也适合侧卧睡姿吗?睡眠频道提醒,虽然每个睡姿都有利弊,但是对于颈椎病患者来说,侧卧睡姿并不利于睡眠健康。那么,颈椎病患者的#!佳睡姿是什么?[详细]
肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括:以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。[详细]
近年来研究表明,颈椎病大有年轻化之势,已成为危害人们健康的常见病、多发病。由于颈椎所处位置的特殊,手术治疗有一定的风险性,因此,一般采取非手术治疗,但疗效往往不尽人意。要想达到防治颈椎病的目的,可以多做运动,但想要有成效,则必须有毅力和恒心,坚持每天做。[详细]
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