长时间的面对电脑,很多人会出现颈椎疼痛的现象,那么颈椎疼痛要如何缓解呢?下面我们就来了解一下。[详细]
现在随着社会的日益加快,人们的身体状况也发生了诸多的变化。颈椎病的发生就是一直困扰着大家严重影响着生活和工作。继而患者会须按照各种各样的方法来治疗。那么,当生活中发生颈椎病时做哪些简单动作就可以缓解呢?[详细]
在人的一生中,头部每天处于屈曲状态的次数多达几千次,而后仰的机会却非常少,尤其是长时间使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等,颈椎病越来越普遍。[详细]
用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿,温度大概80℃~90℃),裹上两层毛巾,枕着睡觉,以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮,冬天水凉了需换水一次,谨防烫伤。大约枕到一个小时,局部会出汗,不用关注,继续睡觉。一般患者连枕三晚,症状会明显好转,颈部轻松舒缓,甚至治愈。其原理是:血得寒则凝、得热则行。优点:温热度持续时间长,充分利用睡眠时间,纠正局部气血循环。[详细]
很多人颈椎不舒服的时候都会自己用手按摩一下,这样有效果吗?怎么按摩才是正确的方式呢?家庭医生在线特别邀请了中山大学孙逸仙纪念医院康复科主任医师马超教授,来为各位网友解答。他表示,适当的自我按摩,可以放松一下颈部的肌肉,对肌肉紧张,疼痛引起的这种颈椎病,还是有帮助的,当然自我按摩,也需要一定的技术。[详细]
当颈椎病发生时,人们首先的感觉就是颈部疼痛,这种疼痛信号告诉我们,颈椎病已经到来了。颈椎疼痛很烦人,该如何缓解呢?锻炼可以缓解颈椎病的疼痛,有一种简便的运动一小燕飞,这是一种不错的运动。[详细]