会做三件事——会关门、会计算、会放弃。[详细]
身上有很多穴位,有选择的按摩穴位可以起到很好的养生保健功效,老人养生可以多按摩下面介绍的三个穴位。[详细]
想让自己的乳房健康,日常可以学一学穴位按摩方法,这样既可美乳又可丰胸,下面我们来看看保健的7个穴位及丰胸按摩方法。[详细]
位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸。艾灸风门穴,对肩背酸痛、颈部痉挛、头痛都有防治作用。如有感冒先兆,可用艾条在双风门穴上,各温和灸10~20分钟,使脊背感到暖和,能预防和减轻感冒。[详细]
养颜美容保健是女人永恒的话题,往往我们都会通过食疗、药补来达到这些目的,其实有些非常安全有效的养颜保健方法,功效胜过吃补药哦![详细]
常灸关元穴,能防病保健、强壮体质,对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。灸治时点燃艾条,距关元穴3厘米处熏灸,局部有温热舒适感时,固定艾条不动,每次灸10~20分钟,以灸至局部稍红为度,每周灸1~2次。[详细]